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As minhas afirmações positivas

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Jogo de 30 cartas ilustradas com afirmações positivas que te vão ajudar a construir um EU mais confiante. E tem um Livro que sugere maneiras de explorar essas afirmações em família

Para crianças a partir dos 8 anos (apesar de poder ser usado com crianças de qualquer idade e também com graúdos)

Contém - 30 cartas ilustradas com 30 afirmações positivas que visam inspirar de forma positiva quem tira uma carta, criar motivação para uma determinada tarefa ou desafio, para desbloquear uma situação ou para ajudar a processar emocionalmente um dia.

O autodiscurso de incentivo, de autocuidado e focado em palavras positivas e de incentivo é uma estratégia com impacto na capacidade de o indivíduo lidar com sucesso com uma tarefa, atividade ou experiência de vida

 

Sugestões de utilização:

1. Uma carta para um belo dia - ao início de cada dia a criança tira aleatoriamente uma carta para que comece o dia com otimismo, motivação e felicidade. Pode, com a ajuda do adulto, identificar em que situações do dia antecipa que poderá dar jeito lembra-se da frase que lhe calhou. Ao final do dia poderão conversar quando se lembrou da frase e se ela foi útil.

2. Ao final do dia uma carta - há dias difíceis para todos nós e com as crianças não é exceção. O baralho pode ser usado como uma ferramenta para ajudar a lidar com um acontecimento difícil nesse dia, tirando uma carta aleatoriamente (ou à escolha) e a frase e a ilustração serem usadas como estratégias que ajudem a lidar com a experiência difícil. Poderá servir ainda como mote para que a criança converse com o adulto/família sobre a situação-problema e que juntos possam pensar noutras soluções para lidar ou resolver o problema.

3. COfereço-te - em família ou em grupo cada membro escolhe uma carta à vez para oferecer a outro elemento da família/grupo, justificando a sua escolha.

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